Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта, начиная с 2006 года.
Основная цель этой даты – привлечение внимания международных и государственных организаций здравоохранения, а также политических структур, способных оказывать содействие развитию системы здравоохранения, к проблеме роста количества людей с заболеваниями почек.
По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.
Многие слышали о диагнозе «острая почечная недостаточность» и «хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, что они часто становятся причиной, увеличивающей фактор риска смертельного исхода при других заболеваниях. Таких как: заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, СПИД и др.
Связано это в первую очередь с основной функцией почек – фильтрацией и выводом из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей.
Нарушение этой функции ведёт к быстрой интоксикации организма, сбою в работе всех систем и, в конце концов, к летальному исходу.
Сигналы организма, свидетельствующие о нарушениях в работе почек:
— Изменение цвета кожи, появление землистого оттенка;
— Отеки;
— Нарушение мочеиспускания;
— Неприятный запах изо рта;
— Повышенное артериальное давление;
— Постоянные боли в пояснице.
Факторы пагубно влияющих на здоровье почек человека:
- Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, наркотиков;
- Длительное, бесконтрольное, употребление медикаментов;
- Недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
- Малоподвижный образ жизни;
- Неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
- Различного рода хронические и инфекционные заболевания;
- Внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.
Профилактические меры для предотвращения заболеваний почек
Заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках важно соблюдать:
- Питьевой режим – выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
- Регулярную диспансеризацию: контролировать артериальное давление и массу тела, мониторить анализы крови и мочи, своевременно выявлять любые негативные изменения в функциях почек и обращаться за терапией к врачу;
- Здоровый, подвижный образ жизни: не создавать застойные процессы в организме;
- Режим правильного питания: увеличить потребление овощей и фруктов;
- Отказ от вредных привычек;
- Хотя бы 1 раз в год делать, чтобы контролировать состояние почек,
И помним, что лучше болезнь предотвратить, чем потом ее лечить!
12 марта с 10.00 до 12.00 по вопросам профилактики заболеваний почек будет работать «прямая» телефонная линия 8(0232)50-45-53. На вопросы ответят врачи-нефрологи отделения нефрологии и программного гемодиализа учреждения «Гомельская областная специализированная клиническая больница».